（通讯员：马朝琴）5月26日下午，九集中学邀请襄阳职业技术学院心理中心翟晶和王昭昭两位讲师对部分学生和全体教师开展了心理健康教育专题讲座。

讲座中，翟晶老师以“放飞心灵，拥抱梦想”为主题，对部分学生进行心理辅导。翟老师用小游戏、案例、视频等形式对学生的心理问题进行阐述、分析，并教给学生一些实用的心理减压方法，例如积极心理暗示法、活动转移法、呼吸放松法等，正确教导学生在青春期如何面对和处理不良情绪，学会悦纳自己、快乐学习、积极生活。接着，王昭昭以“塑积极心态，做幸福教师”为主题，分析教师群体中普遍存在的职业倦怠现状，分享了重构和提升职业幸福感的技能与技巧。王老师用“幸福的汉堡模型”来分析塑造积极心态的意义，同时指导教师们从“稳住环境、稳住身体、稳住行为、稳住资源”等方面来缓解心理压力，提高心理自我调适能力，帮助教师获得职业幸福感。此次讲座贴近实际，通俗易懂，具有很强的针对性和实用性，师生们都觉得受益匪浅。（编审：彭华清）