（通讯员：祝文政 张娜）近日，东巩镇大道完全小学开展了“做情绪的小主人”心理健康教育活动，助力孩子们正确认识和管理情绪。

活动伊始，心理老师以趣味讲解的方式，将情绪比作“心灵天气”，让学生们了解到情绪具有多样性，既有快乐、兴奋等正面情绪，也有愤怒、悲伤等负面情绪。

随后，同学们共同观看了《踢猫效应》等心理短片，直观地认识到负面情绪若得不到及时控制，就会引发连锁反应，不仅影响自身，还会波及他人。

围绕情绪调节的方法，老师结合实际案例，为学生们提供了觉察情绪、合理表达、积极调节等实用技巧，帮助他们掌握应对情绪的有效方法。

此外，活动还设置了互动体验、情景模拟和角色扮演等环节。学生们积极参与其中，通过换位思考，培养了友善沟通的能力。

五年级学生望欣阳分享了自己的收获：“今天的活动让我学会了如何管理情绪，以前生气时我会忍不住摔东西，现在我会先深呼吸，让自己冷静下来。”

该校负责人表示，学校将持续关注学生心理健康，定期开展心理健康教育活动，营造积极向上的校园氛围，为每一位学生的健康快乐成长保驾护航。（审核：木超）